facebook

كيف أمنع ظهور حب الشباب في رمضان

الخميس، 30 أبريل 2020
كيف أمنع ظهور حب الشباب في رمضان
بواسطة: dinaalsarisi

إذا خطر في بالك كيف أمنع ظهور حب الشباب في رمضان، فأنتِ في المكان الصحيح، لأننا سنجيب على هذا التساؤل بشكل كافٍ ووافٍ حتى تحافظي على جمال بشرتك وبريقها حتى في العيد.

حب الشباب

حب الشباب هو حالة جلدية تحدث عندما يتم تنسد مسام البشرة بالزيت وخلايا الجلد الميتة. غالباً ما يسبب الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور، وعادة ما يظهر على الوجه والجبهة والصدر وأعلى الظهر والكتفين. حب الشباب هو الحالة الأكثر شيوعاً بين المراهقين، على الرغم من أنه يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار.


كيف أمنع ظهور حب الشباب في رمضان

أسباب ظهور حب الشباب

هناك أربعة عوامل رئيسية تسبب حب الشباب:

  • إنتاج الزيت الزائد
  • انسداد بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة
  • بكتيريا
  • النشاط الزائد للهرمونات (الأندروجينات)

يمكن أن تؤدي هذه العوامل التالية إلى ظهور حب الشباب أو تفاقمه:

  • الهرمونات

الأندروجينات هي هرمونات تزداد عند الأولاد والبنات خلال فترة البلوغ وتتسبب في تضخم الغدد الدهنية وتكوين المزيد من الزهم. يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية المتعلقة بالحمل واستخدام موانع الحمل الفموية أيضاً على إنتاج الزهم. 

  • تناول أدوية معينة.

تشمل الأدوية التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو التستوستيرون أو الليثيوم.

  • الحمية الغذائية

تشير الدراسات إلى أن بعض العوامل الغذائية، بما في ذلك الحليب الخالي من الدسم والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات - مثل الخبز ورقائق الشيبس - قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب. الشوكولاتة أيضاً منذ فترة طويلة يشتبه في أنها تجعل حب الشباب يظهر بشكل أكبر.

  • الضغط العصبي

الإجهاد يمكن أن يجعل حب الشباب أسوء.

كيف أمنع ظهور حب الشباب في رمضان

لتتفادي ظهور حب الشباب في شهر رمضان، إليكِ النصائح التالية:

  • اغسلي وجهك بالشكل الصحيح

للمساعدة في منع البثور، من المهم إزالة الزيت الزائد والأوساخ والعرق يومياً. لكن غسل الوجه أكثر من مرتين يومياَ قد يجعل حب الشباب أسوء، لذا لا تغسل وجهك بمنظفات قاسية تجفف البشرة، واستخدمي منظفاً خالياً من الكحول.

  • حافظي على ترطيب بشرتك

يتراكم على يديكِ الأوساخ والبكتيريا باستمرار طوال اليوم. وفي كل مرة تلمسين فيها وجهك، قد تنتقل بعض تلك الشوائب إلى بشرتك، لذا اغسلي يديكِ بانتظام وحاول أن لا تلمسي وجهك قدر الإمكان.

من المغري استخدام المكياج لتغطية البثور. ومع ذل ، فإن القيام بذلك قد يسد المسام ويسبب في تفشي الحبوبـ وإذا اضطررتِ لوضع المكياج، تجنبي الأساس الدهني والثقيل، واستخدمي منتجات غير مسببة للالتهاب والتي تكون شفافة وخالية من العطور.

  • لا تلمسي وجهك
يتراكم على يديكِ الأوساخ والبكتيريا باستمرار طوال اليوم. وفي كل مرة تلمسين فيها وجهك، قد تنتقل بعض تلك الشوائب إلى بشرتك، لذا اغسلي يديكِ بانتظام وحاول أن لا تلمسي وجهك قدر الإمكان.
بهذه الطرق ستمنعين في ظهور حب الشباب في رمضان، كل ما عليكِ فعله هو تطبيق هذه النصائح بكل سهولة.
المزيد:

تعليقات